Follow Us @soratemplates

Friday, March 18, 2016

Tak Suka Minum Susu

1:07 PM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

Siapa kat sini tak suka minum SUSU?
Rasa loya, kembang tekak la..
Apa nak buat bagi orang yang tak suka minum susu ni.. 

Eyra ada penyelesaian bagi orang yang tak suka minum susu ni.

OSTEMATRIX Shaklee la jawapannya!!

Antara orang yang memerlukan OSTEMATRIX ni ialah:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|


Kebaikan bila kita ambil OSTEMATRIX ni :

Mengekalkan tekanan darah normal 
Menolong pengecutan otot dan saraf Mengurangkan simptom PMS seperti kembung, kejang, bengkak air, baran dan kemurungan


BUKAN SEKADAR KALSIUM..
Banyak sangat kebaikan bila amalkan OSTEMATRIX Shaklee ni..




Love,
   
 Shaklee Independent Distributor 
 Pengedar Shaklee Sah Cheras & Ampang 
 Whatsapp / SMS = 0132117436 
 ID = 1207294 
 FB Pages : AufaMadame 
 IG : @eyranadzirah
Continue reading...
at No comments:

Monday, March 14, 2016

Jom kecilkan otot

11:30 AM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

Seluar da ketat?? Pakai kain, ZIP PECAH?? Celah kelangkang seluar koyak bila mencangkung??

OHHHH NOOOOO!!!

Ni tak boleh jadi.. Kena buat sesuatu untuk kecilkan semula peha, punggung..

Banyak cara yang kita boleh buat untuk kecilkan peha & punggung.


 Cara mengecilkan paha dan punggung sebenarnya tidaklah susah kerana dapat dilakukan dengan olahraga, beberapa olahraga tersebut seperti walking lunges, jumps squats, leg circles.

 Walking lunges:

Jumps squats:

Leg circles:


Untuk tambahan & bagi mengelakkan otot kita menggelebeh, Eyra suggest untuk mengambil protein (ESP @ Cinch)



Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.
Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)
Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu.

Pengedar shaklee Cheras, Ampang & Putrajaya.

Love,
   
 Shaklee Independent Distributor 
 Pengedar Shaklee Sah Cheras & Ampang 
 Whatsapp / SMS = 0132117436 .
 ID = 1207294 
 FB Pages : AufaMadame 
 IG : @eyranadzirah
Continue reading...
at No comments:

Thursday, March 3, 2016

Asyik rasa nak makan

3:26 PM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

"Td baru je makan..tapi skrg dh lapar balik" , "Asyik nak makan je la..lapar.."
Apa agaknya penyebab kenapa sentiasa rasa lapar atau cepat rasa lapar. Kadang-kadang yang makan Lecithin dan Alfalfa juga mengalami keadaan yang sama. Tapi betul ke sebab lecithin dan alfalfa?

Mulut rasa nak mengunyah je..

Kita selalu digambarkan orang berbadan besar (obes) yang 24 jam mengadap makanan.
Dan biasanya makanan yang selalu dimakan adalah makanan2 yang berlemak, tinggi ‘kalori kosong’, tinggi kandungan gula.. dalam ertikata lain tidak berkhasiat.
Namun mereka yang berbadan besar sering digambarkan makan lagi, makan lagi dan makan lagi.
Adakah perut terlalu besar dan tidak penuh-penuh?
Namun hakikatnya bukan mereka yang berbadan besar saja yang sering lapar dan makan banyak. Orang kurus juga ada yang selalu cenderung makan banyak. Terutama wanita hamil, ibu menyusu, yang  sedang haid dan remaja lelaki yang sedang membesar.
Kenapa keadaan ini berlaku? Apa sebenarnya yang buat kita lapar?
Secara amnya tubuh kita menghantar isyarat “lapar” apabila ia memerlukan sesuatu.
Antara penyebab2 kita berasa lapar dan perlukan makanan:-
  • Kandungan gula dalam darah menurun
  • Tubuh memerlukan kalori
  • Rutin makan yang biasa
  • Cuaca sejuk menjadikan metabolisma menjadi rendah dan memerlukan makanan untuk meninggikannya
  • Kekurangan nutrisi dalam diet
  • Kurang minum air    
 
 
  Kenapa Kita Asyik Rasa Lapar Masa Berdiet?  

Ok mengikut nutritionist Shaklee, ini terjadi disebabkan badan kita kekurangan zat tertentu. Walaupun kita cukup makan dan minum tapi pemakanan kita belum tentu cukup seimbang dan cukup segala vitamin dan mineral yang diperlukan oleh sel badan. Vitamin dan mineral ni penting untuk sel berfungsi dengan sempurna. Jadi badan memberi petanda dengan rasa lapar. Tapi kita tak tau vitamin apa lah yang tak cukup tu.

 Yang kita ni pula, pergi makan lagi dan lagi sebab sangkakan perut memang lapar dan tak cukup makanan. Ini menyebabkan kita terlebih makan karbohidrat ataupun protein. Makanan yang berlebihan ni pula tak dapat ditukarkan ataupun dibakar kepada tenaga yang dapat digunakan oleh otot badan. Sebaliknya, ditukarkan kepada lemak dan disimpan di dalam badan.
Ini terjadi kerana metabolisme badan yang rendah. Untuk kuruskan badan dan menjayakan program diet, metabolisme badan sepatutnya perlu berada pada tahap yang tinggi so that, otot-otot boleh bekerja lebih untuk membakar segala lelemak tepu dalam badan. Baru lah berat badan berlebihan dapat dikurangkan, ukur lilit inci pada bahagian badan boleh berkurang dan of course lah badan makin kurus!

Bagaimana Mengatasi Masalah Cepat Rasa Lapar Masa Diet?


Untuk atasi rasa cepat lapar ni, pengambilan nutrien yang betul dapat membantu memastikan azam anda nak berdiet mencapai target! Ok apakah nutrien tu?

1. Vita-Lea Iron Formula
Setiap kali sebut tentang vitamin ni, saya selalu cakap yang vitamin ni memang penting untuk semua orang tak kira samada sihat ataupun sakit. Ini vitamin paling basic yang sepatutnya semua orang makan sebab peranannya sebenarnya sangat penting untuk memastikan semua fungsi dalan badan berjalan dengan baik.
Vita-Lea membekalkan semua nutrien penting asas yang diperlukan oleh badan. Jadi Vita-Lea membantu menampung kelompongan nutrien daripada diet harian kita.

2. B-Complex
Ada orang kata B Complex menyebabkan badan jadi gemuk. Sebenarnya tanggapan ni salah. B Kompleks memainkan peranan yang sangat penting dalam badan iaitu menukarkan karbohidrat dan gula kepada tenaga supaya dapat digunakan badan.
Jadi, memang kalau makan B Kompleks kita akan rasa cepat lapar dan rasa nak makan. Tapi kalau kita amalkan Vita-Lea di atas dan makan secara seimbang, sepatutnya tak terjadi keadaan berat badan naik. Sebab kalau cukup kandungan kumpulan vitamin B dalam badan cukup, metabolisme badan jadi tinggi, badan jadi lebih aktif dan cergas dan tenaga berlebihan akan sentiasa dibakar.

3. Energy Cinch Tea
Lagi satu, untuk orang yang memang ada masalah metabolisme rendah, cepat rasa mengantuk, letih dan kurang cergas dan jarang exercise, Energy Cinch Tea dapat bantu atasi masalah-masalah tersebut. Sebab Cinch Tea bantu tingkatkan metabolisme, boost tenaga segera dan memberi kecergasan kepada badan. Jadi ini juga membantu badan membakar lemak dengan cepat.
Kawan-kawan saya kebanyakannya cakap memang badan berpeluh-peluh bila amalkan Cinch Tea ni. Diorang suka minum waktu mata rasa sangat lah layu tapi banyak kerja nak kena buat hihi

4. Herb-Lax
Ramai orang taktau sebenarnya proses detoksifikasi sangat penting dan memberikan kesan positif besar kepada badan dalam jangkamasa panjang. Herb-Lax ibarat julap yang membersihkan perut daripada lendir dan sisa kotoran yang melekat pada dinding usus. Kekotoran ni kalau dibiarkan boleh jadi toksin kepada tubuh badan dan punca kepada pelbagai penyakit.
Kalau tak dibersihkan, kekotoran pada perut ni menyebabkan zat-zat penting tak dapat diserap dengan berkesan ke dalam badan dan seterusnya dibuang je terus. Kan membazir tu? Ini juga antara punca kenapa kita asyik rasa lapar dan perut tu maintain buncit je tak kempis-kempis.

Love,

Shaklee Independent Distributor
Pengedar Shaklee Sah Cheras & Ampang
Whatsapp / SMS = 0132117436
ID = 1207294
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah
Continue reading...
at No comments: