Follow Us @soratemplates

Friday, January 29, 2016

Senggugut VS Perempuan

3:23 PM 0 Comments
ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Senggugut VS Perempuan ibarat BEST FRIEND..

Tapi BEST FRIEND ni datang waktu kita sakit. Kita panggil BEST FRIEND ke? Betul la kan. Kalau kita di dunia sebenar, KAWAN ketawa ramai, tapi KAWAN sedih tu takde. Tapi bila SAHABAT ni kiranya die ada tak kira masa. SAHABAT tu yang susah nak cari. Kiranya senggugut ni SAHABAT. Eh..Eh.. ni nak cerita pasal kawan, sahabat ke ape nih.. hihihi..

ok.. street to the point!!

SENGGUGUT!! Hampir 50% dari wanita yang mengalami haid akan mengalami senggugut atau bahasa inggerisnya dikenali sebagai menstrual cramps atau period pain.
Senggugut adalah istilah untuk sakit perut yang dialami oleh wanita semasa datang haid.
Biasanya cara menghilangkan senggugut dengan cepat yang kerap di amalkan adalah dengan cara tuam bahagian yang sakit dengan seterika (lapik dengan kain), minum air susu panas, atau  menelan beberapa biji menstrual panadol.
Tapi, bagi saya pulak.. saya akan makan Coklat. tak kesah la coklat ape.. selalunya coklat CADBURY.. Sejak da berkahwin ni, mesti suami akan belikan yang BESARRR punyaa..
Kalau macam abah pulak dulu, abah dok cerita mak makan PANADOL + Coca Cola.. tak pernah anak-anak dia ikut tau.. sangat-sangat tak digalakkan sebenarnya. 

BAGAIMANA SENGGUGUT TERJADI?

Setelah telur yang dibebaskan oleh ovari tidak disenyawakan oleh sperma, telur tersebut akan dibuang oleh rahim. Semasa proses pembuangan telur ini, rahim akan mengecut dan seterusnya salur darah di sekitar rahim akan mengecut untuk membuang telur tersebut.
Proses pengecutan ini yang membuatkan sesetengah wanita berasa sangat sakit sehingga ada yang terpaksa ambil cuti kerana tak tahan dengan sakit senggugut.

CARA MENGHILANGKAN SENGGUGUT DENGAN CEPAT

Shaklee menyediakan Set Hilang Senggugut khas untuk wanita yang ingin hilangkan senggugut tanpa mengambil panadol.
Set ini terdiri dari GLA Shaklee dan Ostematrix.

GLA SHAKLEE

Wanita yang senggugut mengalami sakit kerana kekurangan linoleic acid dalam tubuh mereka. Linoleic acid ini berfungsi untuk mengurangkan radang yang berlaku semasa proses pengecutan rahim sewaktu haid

OSTEMATRIX

Otot rahim akan mengecut semasa haid untuk membuang telur yang tidak disenyawakan. Jika anda kurang kalsium dalam tubuh, anda akan lebih mudah mengalami senggugut semasa haid.
Ostematrix membekalkan kalsium untuk membantu pengecutan rahim tanpa sakit senggugut.


Love,
 
Shaklee Independent Distributor 
Pengedar Shaklee Sah Cheras & Ampang 
Whatsapp / SMS = 0132117436 
ID = 1207294 
FB Pages : AufaMadame 
IG : @eyranadzirah
Continue reading...
at No comments:

Tuesday, January 19, 2016

Jangan Tahan Kencing

2:19 PM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t
Secara logiknya, apabila seseorang cuba menahan kencing, dia akan kurang minum. Jika kurang minum, air kencing menjadi pekat dan mengandungi banyak bahan yang boleh membentuk batu karang.

 Masalah ini lebih ketara bagi penduduk negara yang panas seperti Malaysia, bekerja dalam persekitaran panas atau bersenam keterlaluan dan kurang minum menggantikan semula air yang hilang.

 Buah Pinggang

Batu karang terbentuk dalam buah pinggang. Di buah pinggang inilah berlakunya proses penapisan darah bagi menyingkirkan bahan yang tidak diperlukan badan melalui air kencing dan najis.


Daripada buah pinggang, air kencing dipindahkan ke pundi kencing melalui saluran ureter. Di sinilah air kencing disimpan sehingga ia dibuang daripada badan. Batu karang terbentuk apabila air kencing mengandungi banyak bahan, terutama kalsium, oksalat, asid urik dan sistein atau kekurangan bahan yang bertugas membantu mencegah pembentukan kristal seperti sitrat dan magnesium.

Kehadiran batu karang boleh menjadi petanda buah pinggang mula mengalami kerosakan. Pesakit perlu mendapatkan rawatan segera supaya kerosakan buah pinggang dapat diperlahankan dan disusuli dengan penjagaan pemakanan serta mula bersenam bagi mengelakkan pembentukan batu karang berulang.

 ***************************************************************************************************************

 Tips untuk atasi penyakit batu karang:

 * Minum banyak air masak untuk membersihkan air kencing

 * Elakkan minuman yang manis terutamanya minuman berkarbohidrat (air tin / air gas)

 * Kekurangan vitamin B6 dan potasium. Makanan seperti barli, kentang, keledek, makanan yang berasaskan tepung gandum, bunga kubis dan pisang dapat membantu mengurangkan masalah ini. 

 * Elakkan makanan yang kaya asid oksaik seperti tomato, bayam, lobak merah, daging, straberi, koko, coklat dan teh. 

 * Kurangkan pengambilan garam dan gula termasuk ikan masin, jeruk dan coklat.

 * Banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan berserat.

 * Kurangkan sumber protein haiwan, sebaiknya gantikan dengan protein tumbuh-tumbuhan. 

 * Kurangkan minum kopi, teh dan alkohol. 

Supplemen shaklee yang dicadangkan untuk merawat Batu Karang.

B Complex - mengurangkan oksalat (garam) yang membentuk batu karang & menampung vitamin B6 yang berkurangan

Vitamin C - menambah keasidan urin di mana batu karang tidak akan terbentuk dalam urin yang berasid, juga untuk membantu penyembuhan luka dalaman

Ostematrix - mengandungi magnesium yang mengurangkan oksalat (garam) & mencegah pembentukan batu karang

Alfafa Complex - mengurangkan inflamasi & infeksi


Love,
   
Shaklee Independent Distributor 
Pengedar Shaklee Sah Cheras | Ampang 
Whatsapp / SMS = 0132117436 
ID = 1207294 
FB Pages : AufaMadame 
IG : @eyranadzirah
Continue reading...
at No comments:

Monday, January 18, 2016

Bisa AIS..

1:30 PM 0 Comments
ASSALAMUALAIKUM W.B.T



AIS? ICE?
Minum minuman berais adalah satu kegemaran yang saya tidak dapat tinggalkan sehingga kini. Sama ada pada waktu panas terik atau tidak, minuman sejuk atau berais memang menjadi pilihan masyarakat negara ini tidak kira usia. Baik sewaktu melepak atau di rumah pasti sahaja kita akan meminum air bercampur air batu. Jarang sekali yang melepak di warung akan ORDER air suam / panas. Ada, tapi jarang.. =)

Jikalau tekak terasa dahaga, air yang diminum tentu sekali air berais. Feberet Eyra Teh Ais, Milo Ais, Limau Ais.. hah, semua ais la.. Tapi sejak kaki asyik sakit kebelakangan ni, buat refleksologi. 

"U manyak minum ais ka?"
"Takde la banyak tapi ade minum jugak"
"U kene kulangkan minum ais ooo.. itu ais buat kaki u lagi sakit"
"Hah?? yke??"

Bisanya AIS ni kan..

Rupanya kesan buruk ais batu ni kepada badan kita amat memudaratkan sebenarnya, terutama sekali selepas kita makan. Air batu yang sejuk secara tak langsung akan membekukan makanan berminyak di dalam perut kita sekaligus melambatkan proses penghadaman. 

"Jika kita mengamalkan minuman berais, badan mudah menjadi kembang dan selain itu, tulang juga mudah berasa sakit dan bisa. Masalah berkenaan mungkin kurang dirasai ketika muda remaja dan hanya mula dirasai apabila menginjak usia 40 tahun ke atas. Bagi wanita yang sudah berkahwin pula, saya turut menasihatkan supaya jangan sesekali mengamalkan minuman sejuk kerana ia menjejaskan kesihatan dalaman serta menyejukkan peranakan.Penyakit hari ini senang singgah pada badan, tetapi ia amat susah untuk pergi iaitu disembuhkan". kata Pengasas Jamu Mak Dara, Halimah Shuib,


Justeru, amalan pemakanan sihat dengan membanyakkan minum air kosong atau air suam amat penting kerana ia dapat meneutralkan kembali makanan yang diambil.




Love,

Shaklee Independent Distributor
Pengedar Shaklee Cheras & Ampang.
Whatsapp 0132117436
ID : 1207294
Continue reading...
at No comments:

Thursday, January 14, 2016

Mula sakit tumit

9:50 PM 0 Comments
ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Hari ni Eyra nk share pasal sakit tumit sebab lately ni Eyra sakit tumit sangat2.. bila bangun tidur, nak jalan tu mesti take time untuk jalan. Sebelum tidur pon mesti mintak suami urutkan tumit kaki ni sambil sapu dengan Losyen Mustajab. 

Then, Eyra cuba search apa masalahnya.

Antara masalah sakit tumit ni terjadi sebab:



  • Bekerja di tempat yang memerlukan anda berdiri dengan lama.
  • Senaman yang berlebihan.
  • Radang sendi (arthritis) yang berdekatan dengan Plantar Fascia.
  • Kencing manis senang merosakkan Plantar Fascia.
  • Memakai kasut yang tidak sesuai semasa senaman atau berjalan. Ia membuatkan berat badan tidak tersebar dengan sama rata di bahagian kaki. 

So far, apa yang Eyra buat:

~ Minum susu Anlene 


~ Makan pil Kalsium Ostematrix dari SHAKLEE.



Khasiat ostematrix ni :
Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optima menyeluruh. Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas.

Kandungan ostematrik ni pula:
*Kalsium (1000mg) - Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap
*Magnesium (400mg) - Bantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya
*Vitamin D (400IU) - Merangsangkan penyerapan kalsium
*Boron - Bantu dalam metabolisme tulang
*Mangan, tembaga & zink - Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang  

Hehehe.. hope tak terlebih kalsium pulak ye.
**Kajian menunjukkan pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang-tulang, tetapi juga membantu mengurangkan gejala-gejala osteoarthritis.


Love,
 
Continue reading...
at No comments:

Tuesday, January 12, 2016

Tanda-tanda waktu subur wanita

11:51 PM 0 Comments
ASSALAMUALAIKUM W.B.T


Salah satu usaha untuk hamil adalah dengan mengetahui bilakah waktu subur. Sesetengah wanita tak perlu tahu pun bila waktu subur, mudah untuk hamil. Alhamdulillah, rezeki buat mereka. Tapi sesetengah wanita yang mungkin lambat memperoleh zuriat, perlu tahu bilakah waktu subur. Wanita hanya subur selama 24 jam (1 hari). Dan peratusan untuk hamil sangat tinggi pada waktu subur, berbanding dengan waktu-waktu lain. Ini kerana masa subur ni lah, ovum isteri telah matang dan bersedia untuk disenyawakan.


PERTAMA : 
Perlu tahu kitaran haid normal atau sebaliknya.
Kalau normal, maksudnya kena 29 atau 30 hari setiap bulan. Tapi kalau tak normal tu, bulan ni 29 hari, bulan depan 31 hari lepas tu 34 hari pulak. Tu maknanya TAK NORMAL la tu..Jadi, amat penting untuk anda merekodkan bila waktu anda mula period dan habis period. 

 KEDUA :
Perubahan suhu badan. 
Kebiasaannya, bila dah 2-3 hari tamat tempoh ovulasi (subur), suhu badan akan meningkat 0.4 – 1.0 °C dalam bacaan BBT anda. BBT ni ialah “Basal Body Temperature”. Setiap hari, pada waktu yang sama, sebelum anda duduk di atas katil (atau terus bangun ke toilet), ambil dulu suhu badan anda dan catatkan pada BBT chart.

 KETIGA :
Pantau cervical mucus (CM) anda.
CM ni adalah lendiran yang keluar di bahagian vagina. Pantau tahap kelekitan, warna, kuantiti setiap kali period cycle anda. Bermula daripada 3-4 hari selepas tamat tempoh period anda, anda boleh mula merasakan ia sedikit kering. Semakin dekat dengan tempoh ovulasi, CM anda akan semakin melekit, jernih (macam telur putih tu). Catatkan kondisi CM anda setiap bulan, dan anda boleh jangkakan bilakah waktu subur anda.

KEEMPAT :
Gunakan OVULATION KIT
Ujian ovulasi ni kena buat setiap hari pada waktu yang sama bermula daripada hari ke-10 period cycle, sehinggalah anda “jumpa” positif ujian ovulasi. Sebaiknya, lakukan ujian ovulasi bermula jam 12 – 6 petang. Setiap hari, pada waktu sama. Kalau jam 2 tengahari, setiap hari anda buat ujian ovulasi pada jam 2 tengahari. Bila positif, anda digalakkan untuk bersama suami anda pada malam tersebut atau malam keesokannya.



 Love,
 
Continue reading...
at No comments:

Wajah Gebu Gebas dengan VIVIX

2:22 PM 0 Comments

ASSALAMUALAIKUM W.B.T


Selalu dok cerita pasa SET KECANTIKAN SHAKLEE yang basic kan.. 

ESP + Vitamin E + Vitamin C

Tak pun boleh juga dengan Collagen Powder

Tapi hari ni nak cerita pasal kelebihan VIVIX untuk kulit @ wajah jadi cantik.

*********************************************************************************
VIVIX ini sangatlah bagus untuk kesihatan dalaman, luaran dan kecantikkan luaran. Apa yang saya paling suka semestinya khasiat untuk kecantikan. Biasalah wanita mana nak lari dari kecantikkan, betul tak?
Kalau anda wanita yang baca entry ini semestinya anda setuju dengan saya kan.


PROMOSI JANUARI 2016

BELI 6 DAPAT PERCUMA 1

BELI 2 DAPAT DISKAUN 10% + KEAHLIAN PERCUMA

HUBUNGI:

Shaklee Independent Distributor
EyraNadzirah : 1207294

Whatsapp : 0132117436



Love,
 
Continue reading...
at No comments:

Jom hilangkan DOUBLE CHIN.

12:51 PM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

*********************************************************************************

Dagu berlapis bukan saja terbentuk daripada kesan makan berlebihan. Banyak faktor lain yang membantu, menyumbang  atau menyebabkan ianya terjadi termasuk cara duduk dan berjalan yang tidak betul.

1. Jangan membongkok atau tunduk ketika duduk, berdiri atau berjalan. Pastikan belakang tegak mendagu sentiasa.
2. Jaga pemakanan supaya tidak berlebihan. Orang gemuk lebih mudah mendapat dagu berlapis.
3. Urut dagu menggunakan pergerakan dari bawah ke atas. Urutan boleh membantu mengetatkan otot dan merangsang peredaran darah.
4. Lakukan senaman dagu dan leher bila-bila ada waktu yangg terluang. Waktu yang terbaik ialah pagi sebaik bangun dari tidur, malam ketika menonton tv , atau ketika di pejabat.
Meh saya bagi petua sikit untuk hilangkan atau at least kurangkan dagu berlapis nih.

 
 1) Kunyah gula gula getah (tanpa gula)
Sebab aktiviti kena buat kerap, jangan ambil yang ada gula. Kang sesia pulak dapat diabetis. Dari nak hilangkan dagu berlapis terus kena diabetes. Hehe. Jadi pilih gula gula yang tiada gula. Kunyah la berjam jam.
2) Senaman muka
Sebut A, E, I, O, U sebanyak yang mungkin. Kalau anda perasan dalam menyebut kelima lima huruf tuh, memek muka anda turut bergerak dan bersenam. Buat depan cermin best jugak nih. Hehe. Gelak dan ketawa banyak banyak pun salah satu senaman muka. 
3) Lemak koko (cocoa butter)

Ambil sedikit lemak koko. Dalam beberapa sudu. Masukkan dalam microwave dan panaskan. Urut pada bahagian dagu tersebut perlahan lahan. Boleh buat sebelum tidur dan sebelum mandi pagi selama beberapa minit. Lemak koko terbukti dapat meningkatkan keanjalan kulit.
4) Susu

Susu bagus tau untuk tegangkan kulit sekitar dagu. Jadikan susu sebagai toner dan sapu pada dagu. Atau boleh juga campurkan susu dan madu boleh buat masker pada dagu. Biarkan selama 10 minit lepas tuh bilas dengan air suam. Bukan sahaja dapat kurangkan dagu berlapis, malah kulit pun jadi lembap dan licin.
5) Air kosong

Banyakkan minum air kosong, kerana air kosong dapat mempercepatkan proses penurunan berat badan. Lagi kurang berat badan kita. Lagi runcing lah dagu kita. Tak gitu? Hehe
6) Bersenam

Kerapkan waktu bersenam anda. Dengan senaman yang kerap maka akan dapat membakar lemak yang tersimpan secara tak langsung dapat menurunkan berat badan.
7) Kawal kalori

Fikir sebelum makan. Kalau semua senaman dan tips dilakukan tapi nasi tetap 4 pinggan sehari memang susah nak hilang dagu berlapis. Silap silap bukan 2 lapis, takut jadi 3,4 lapis. Jadi, perlu kawal pemakanan. Ambil yang perlu. Makan sedikit sedikit secara kerap. Banyakkan ambil buah dan sayur. Jangan lupa amalkan teh hijau yang terbukti dapat meningkatkan metabolisme badan.
8) Vitamin E

Pengambilan Vitamin E secara kerap juga dapat membantu menyingkirkan dagu berlapis. Sebabnya Vitamin E sangat bagus dalam meningkatkan keanjalan dan kesihatan kulit. Secara semulajadi anda boleh dapatkan Vitamin Edalam sumber makanan hijau seperti sayuran, produk tenusu,beras perang dan banyak. Mahukan yang lebih senang dan semulajadi. Ambillah Shaklee Vita E Complex secara harian. Lagi senang. Hehe
Your trusted SID,
 Eyra Nadzirah 1207294
Whatsapp 0132117436


Love,
Continue reading...
at No comments:

ATASI BAU BADAN

11:41 AM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

ANDA RASA BADAN ANDA BERBAU?


Masalah bau badan disebabkan kerana keringat yang bercampur dengan bakteria dan juga sel kulit mati. Bau ketiak tidak sedap menimbulkan rasa rendah diri. Hal ini disebabkan kerana mengeluarkan bau yang kurang senang.

Sebenarnya bau badan datang dari dua kelenjar yang bertugas untuk menghasilkan peluh, iaitu Eccrine dan Apocrine. Terma sains yang digunakan ini mungkin agak susah untuk difahami, jadi Eyra mudahkan pemahaman anda iaitu Eccrine yang bertanggungjawab terhadap proses peluh yang mana ia bersambung terus hingga permukaan kulit untuk menghasilkan peluh. Yang tujuan utama untuk mengawal suhu badan selain daripada membuang bahan buangan badan. Eccrine pada dasar sifatnya tulen dan jernih seperti air, tidak menghasilkan bau.
Manakala untuk kelenjar Apocrine, cecair yang dikeluarkan lebih likat dan keruh. Selalunya kelenjar peluh Apocrine terdapat pada bahagian tubuh yang banyak folikel rambut. Seperti ketiak, serta tempat sulit seperti kemaluan. Di sini terdapat terma sains digunakan. Untuk memudahkan lagi pembaca, protein yang pecah masuk ke dalam peluh oleh bakteria, boleh menyebabkan ketiak, kaki, badan mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan.
Bagaimana Alfalfa Shaklee membantu menghapuskan bau badan?

Alfalfa atau nama saintifiknya Medicago Sativa bertindak sebagai:

  • Penyahtoksik - membantu menyahtoksik toksin yang tersimpan di dalam badan.
  • Pembersih Darah - mencuci dan membersihkan darah
  • Agen anti kulat  - klorofil yang terdapat di dalam alfalfa dapat membunuh bakteria di dalam badan dan bertindak sebagao deodoran semulajadi kepada badan.
  • Fiber - tinggi serat untuk membantu proses penghadaman dan menggalakan pelawasan yang baik.
  • Membantu menggalakkan fungsi kelenjar pituitari berfungsi dengan baik dan lancar.
Hubungi saya untuk konsultasi. 
EyraNadzirah 0132117436
Your trusted SID,
1207294

Love, 
Continue reading...
at No comments:

Monday, January 11, 2016

Ubah suplemen anda, ubah hidup anda!!

Ubah suplemen anda, ubah hidup anda!!

10:59 PM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

 Cuba angkat tangan siapa kat sini yang ambil suplemen?

 KENAPA KENA AMBIL SUPLEMEN?
Suplemen pada bahasa bermaksud penambahan. Atau pelengkap.
Dari segi istilah dalam dunia pemakanan, suplemen bermaksud makanan tambahan yang diambil untuk kesihatan badan. Sama ada untuk bahagian tertentu atau untuk kesihatan secara keseluruhan.
Suplemen juga bukanlha terhad kepada dunia kesihatan atau dunia pemakanan.
Kalau kita ada kereta, kita pasti akan mencari suplemen untuk kereta kesayangan kita. Contohnya tint film, sport rim, air freshener, etc.
Kalau ada handset, selalunya kita akan cari casing, screen protector, apps canggih manggih.
Yang ada rumah, tambah suplemen kepada rumah supaya lebih awesome. Macam-macam ditambah,awning, spotlight, alarm, etc.
Jadi, badan kita? Macam tu lah juga..kalau sayang kat kadan ni, mesti kita cari suplemen.
********************************************************************************************************
KAJIAN PENTING
Bagaimana kami boleh membuktikan bahawa pengguna suplemen shaklee menikmati kesihatan yang jauh lebih baik? Sebenarnya mudah sahaja. Kami telah melakukan kajian yang teliti ke atas para pengguna Shaklee setelah berpuluh tahun mereka mengamalkannya. 
Dalam satu kajian yang dijalankan bersama penyelidik dari Universiti California Berkeley, Pusat Pengajian Kesihatan Awam dan diterbitkan dalam Nutrition Journal, pengguna Shaklee yang konsisten jelas menunjukkan tahap yang lebih rendah bagi penanda biologi kesihatan jantung yang diiktiraf oleh Persatuan Jantung Amerika berbanding mereka yang tidak mengambil suplemen.


 Love,
 
Continue reading...
at No comments:

Saturday, January 9, 2016

BERHENTI!! Anda minum AIR SAKIT

6:41 PM 0 Comments
Assalamualaikum w.b.t

Kali ni Eyra nak share pasal AIR SAKIT.
Orang kata suruh minum air banyak-banyak.. 3 LITER sehari ataupun 8 GELAS sehari..
TAPI rupa-rupanya kita minum tu AIR SAKIT..
hah!!!!!! biar betul..??

TAK PERCAYA??

Jom Eyra terangkan..
Tahukah anda, air yang anda minum tu memang nampak bersih dan jernih. Tapi kandungannya tu, sejauh mana ia bersih dan selamat? Jeng.. jeng.. jeng... Eyra akan bongkarkan kandungan sebenar air yang anda minum tu!!



Tengokkkkkk.. dari mana datangnya AIR SAKIT ni??


Eyra akan datang rumah untuk test air di rumah tu.. nak check sama ada kita minum air yang bersih ataupun tidak. 

Jom buat appointment!!

Wasap EyraNadzirah 0132117436



Love, 
Continue reading...
at No comments: