Follow Us @soratemplates

Sunday, December 4, 2016

Cara elak tekanan darah tinggi waktu hamil

8:46 PM 0 Comments




Masalah tekanan darah tinggi tidak harus dianggap remeh kerana penyakit ini sebenarnya berbahaya kerana boleh menjadi punca KEMATIAN IBU, JANIN atau KEDUA-DUANYA sekali. Menurut statistik, sejumlah 3 hingga 10 peratus wanita akan menghadapi risiko ini ketika hamil. Di Malaysia, kes sebegini dilaporkan semakin meningkat saban tahun. Atasi masalah ini sebelum ia menjadi kronik. 

Selain menggunakan preskripsi ubat-ubatan, ibu juga boleh menggunakan cara alternatif bagi menurunkan tekanan darah. Pelbagai petua tradisional daripada generasi terdahulu juga boleh dicuba. Jom lakukannya, kerana ia lebih selemat dan tidak melibatkan bahan kimia. Ibu tetap diminta mendapatkan pandangan doktor sebelum mencuba khuatir akan mengganggu perkembangan janin dan kesihatan diri. 


01. Ambil jus segar campuran belimbing dan epal hijau pada waktu pagi dan malam.

02. Minum air rendaman cincau sebanyak seliter sehari.

03. Saderi juga boleh menurunkan tekanan darah. Ambil sebagai snek atau ulam. Kisar empat batang saderi dengan sebiji epal hijau untuk dijadikan jus dan minum.

04. Air kelapa dalam kuantiti sederhana (satu hingga dua gelas) setiap hari boleh bertindak meredakan tekanan darah tinggi. Tetapi elakkan air kelapa pada trimester pertama untuk mengelakkan keguguran. 

05. Selain saderi, timun juga boleh diambil sebagai jus, salad atau ulam tanpa kesan sampingan.

06. Jus ekstrak delima boleh menurunkan tekanan darah. Ambil dalam kuantiti kecil.

07. Amalkan membaca al-Quran setiap hari berupaya mengurangkan tekanan darah. Jika terdapat kekangan masa, dengarkan bacaan al-Quran menggunakan telefon pintar atau ketika bekerja dan memandu.

08. Madu juga memiliki kesan melenturkan pembuluh darah dan membantu mengurangi tekanan darah dari jantung. Minum satu atau sudu makan madu semasa perut kosong. Elakkan petua ini jika ibu mempunyai diabetes.

09. Makan empat ulas bawang putih secara mentah. Tetapi bagi ibu uang dijadualkan akan melahirkan secara pembedahan atau sedang berada trimester terakhir, elakkan mengambil bawang putih berlebihan kerana ia boleh mencegah pembekuan darah. 

10. Amalkan memakan satu hingga dua biji pisang sehari. Elakkan pisang jika ibu ada diabetes. 

11. Kismis dan bijirin oat juga boleh dimasukkan dalam menu harian untuk kawalan tekanan darah yang berkesan.

12. Tembikai boleh dimakan setiap hari sebagai snek. Selain itu, ambil sebanyak dua sudu biji tembikai dan boleh meredakan tekanan darah tinggi. Caranya keringkan ia dan kisar halus. Masukkan ke dalam air masak dan minum.

13. Minum air asam jawa dua kali sehari (pagi dan malam) selama seminggu. Caranya dengan mencampurkan setengan cawan air dengan sedikit pes asam jawa. 

14. Ambil tiga biji buah belimbing buluh. Potong kecil dan rebus. Minum air rebusannya selepas sarapan pagi setiap hari. 

15. Mengambil suplemen tambahan untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap seperti B COMPLEX, GARLIC COMPLEX, OMEGA GUARD, OSTEMATRIX.

Tidak semua orang mampu mendapatkan nutrisi lengkap dalam pemakanan seharian dan tidak semua nutrien yang kita ambil dari makanan akan dapat diserap ke dalam tubuh badan kita. Suplemen tambahan dangat diperlukan terutama semasa hamil untuk memenuhi keperluan diri dan bayi di dalam kandungan anda. Ia bertujuan untuk memenuhi lompong-lompong nutrisi yang tubuh perlu tetapi anda tidak dapat dari pemakana seharian. 

===================================================




B COMPLEX : Membantu meredakan tekanan dan stress. Stress adalah punca terjadinya tekanan darah tinggi. Ia juga membantu menukarkan makanan kepada tenaga dengan segera. 




OMEGA GUARD : Membantu menurunkan tekanan darah tinggi, melancarkan peredaran darah, menghindar pembekuan darah dalam salur darah, mengawal masalah obesiti, mencegah penyakit salur darah dan stroke dan membantu mengawal tekanan darah normal. 




OSTEMATRIX : Membantu meringankan tekanan dan stress, mengimbangi tekanan darah dan denyutan jantung, sebagai penenang kepada saraf.




GARLIC COMPLEX : Membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolestrol dan memelihara kesihatan selular. Menurunkan kelikatan darah, mengurangkan pembekuan darah. 




Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Ampang, Cheras, Sentul, saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Ampang, Cheras, Sentul.
COD Area Ampang, Cheras dan Sentul






Penghantaran ke seluruh Malaysia
Love,

Your Shaklee Independent Distributor (ID = 1207294)
Pengedar Shaklee Sah Cheras, Ampang dan Sentul
Whatsapp / SMS / Call = 0132117436
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah







Tuesday, November 29, 2016

Cara agar bayi bijak sejak dari kandungan

9:14 PM 0 Comments
Memiliki buah hati yang sihat, cerdas dan menyenangkan merupakan impian setiap ibu bapa. Kadang kala dalam kesibukan membuat persiapan menyambut bayi, kita terlalu memberi tumpuan kepada persiapan material.
Hakikatnya persiapan untuk mendapat anak yang bijak dan cerdas perlu dimulakan saat diri disahkan mengandung..Padahal, mendidik anak adalah sesuatu yang boleh di lakukan sejak si anak berada dalam kandungan.
Proses stimulasi yang diberikan oleh ibu atau ayah merupakan rangsangan kecerdasan  dan kasih sayang yang luar biasa, di mana ia mampu membentuk peribadi anak yang positif di masa depan.
Berikut ini beberapa cara yang mudah untuk mendidik bayi sejak dalam kandungan ibu.

1. Elakkan persekitaran yang berbahaya

Jika ibu bekerja, perhatikan persekitaran kerja anda. Elakkan diri anda daripada pendedahan bahan kimia, radiasi, hingga peluang terkena penyakit yang senang dijangkit.
Jika memungkinkan, elakkan juga lalulintas yang tersekat dan penuh dengan pencemaran. Sudah terdapat banyak penyelidikan yang membuktikan bahawa zat-zat kimia berbahaya dapat mencemari plasenta.

2. Bersukan dan makan sihat

Penyelidikan menunjukkan bahawa aktiviti sukan yang ringan, seperti berenang dan jalan kaki, memberi manfaat pada perkembangan otak janin. Jadi agar bayi cerdas, rajin-rajinlah berolah raga.
Mengambil diet seimbang juga akan membantu anda mencapai berat badan optimal selama hamil. Ini salah satu faktor penting bagi perkembangan otak janin.

3. Jangan mengambil perubatan yang tidak perlu

Kesan dari kebanyakan ubat di pasaran pada bayi yang belum lahir, masih banyak yang belum diketahui.
Beberapa ubat umum seperti parasetamol dan ibuprofen cukup selamat untuk diambil. Tetapi lebih baik hindarilah perubatan selama hamil, kecuali jika ibu benar-benar memerlukannya.

4. Jangan minum alkohol

Meminum alkohol dalam jumlah tinggi boleh mengakibatkan kerosakkan serius pada otak janin, yang disebut ‘foetal alcohol syndrom’, atau sindrom alkohol pada janin.
Meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan risiko minum alkohol dalam jumlah sedikit (satu-dua kali dalam seminggu), sebaiknya ibu tetap menghindari alkohol sama sekali selama hamil. Alkohol terbukti dapat menembus plasenta, yang kemudian terdedah pada janin.

5. Jangan merokok atau mendedahkan diri pada asap rokok

Tentunya anda sudah tahu, tapi sekedar mengingatkan, merokok berbahaya bagi janin. Merokok dapat benar-benar membatasi aliran darah ke otak janin yang sedang berkembang. Jadi agar bayi cerdas cemerlang, minta juga suami jangan merokok bila sedang bersama anda.

6. Perhatikan tekanan darah anda

Jika tekanan darah anda terlalu tinggi, aliran darah kepada bayi melalui plasenta menjadi kurang berkesan.
Untuk menghindarinya, tambahkan jus ubi dan teh hibiscus dalam menu diet selama kehamilan, keduanya terbukti dapat mengatur tekanan darah.

7. Ambil asid folik

Kekurangan asid folik atau vitamin B9 berhubungan dengan berbagai macam penyakit bawaan serius, juga hiperaktif dan masalah pertumbuhan lainnya pada anak.
Untuk memastikan ibu mendapati cukup asid folik, ambil suplemen folik sejak tiga bulan sebelum merencanakan kehamilan.
Ambil juga makanan yang mengandung folik, seperti sayuran hijau, gandum dan jus jeruk.

Vitamin B complex contohnya berfungsi dalam banyak tindak balas biokimia tubuh serta memberi perlindungan kepada wanita hamil daripada risiko komplikasi.

Komplikasi yang sering di alami oleh ibu hamil
  • 1. Anemia
  • 2. Water retention (kaki bengkak)
  • 3. Rendah paras homosistein
  • 4. Tekanan mental
  • 5. Dermatitis
  • 6. Tekanan darah tinggi
  • 7. Aras gula meningkat
  • 8. Morning sickness
  • 9. Sakit pinggang
  • 10. Kepanasan


Berdasarkan Kongress Obstetrik dan Ginekologi Amerika (ACOG), kajian menunjukkan pengambilan vitamin B6 bukan sahaja selamat, malah sangat berkesan untuk mengurangkan kesan 'morning sickness' seperti loya, mual dan muntah.

8. Ambil suplemen minyak ikan





Seperti kalsium bagi tulang, omega-3 DHA/EPA sangat penting bagi otak, ibu-ibu sering mengabaikan pengambilan lemak sihat satu ini.
Untuk itu ibu sebaiknya mengambil suplemen minyak ikan salmon yang tinggi kandungan omega-3 DHA/EPA nya. Lakukanlah terutama pada trimester akhir kehamilan, di mana otak janin berkembang paling pesat dan paling memerlukan banyak omega-3.
Penyelidikan telah mengesahkan penambahan EPA dan DHA kepada diet wanita hamil memberikan kesan: 
01. meningkatkan perkembangan penglihatan dan kognitif bayi.
02. mengurangkan risiko alergi di kalangan bayi.
03. mencegah kelahiran pra-matang.
04. mengurangkan risiko bayi lahir kurang berat. 
05. mengurangkan risiko ibu kemurungan (post-natal depression).

9. Berjemur di pagi hari

Cacat mental pada bayi sering dikaitkan dengan kurangnya asupan vitamin D Bunda pada saat hamil. Sebagai contoh, di negara empat musim, bayi yang lahir pada musim dingin lebih mungkin menderita skizofrenia.
Beruntung bagi kita yang tinggal di negara dengan sinar matahari sepanjang tahun. Bunda tidak perlu menambahkan suplemen vitamin D, tapi cukup berjalan-jalan atau duduk santai di bawah sinar matahari pagi.

10. Berehat

Ibu yang stres berpanjangan dapat melemahkan sistem imun bayi. Selain itu tingginya level hormon stres anda dapat masuk dalam jaringan otak bayi di dalam rahim dan tentunya mengganggu perkembangan otak bayi.
Kurangkan pekerjaan berat selama hamil yang boleh mencetuskan stres. Lakukan perkara yang boleh membuat ibu rasa rileks; mendengarkan muzik, mencium aroma terapi atau minta diurut oleh suami.
Agar bayi cerdas, ibu harus relax and be happy!



Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Ampang, Cheras, Sentul, saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Ampang, Cheras, Sentul.

COD Area Ampang, Cheras dan Sentul






Penghantaran ke seluruh Malaysia
Love,

Your Shaklee Independent Distributor (ID = 1207294)
Pengedar Shaklee Sah Cheras, Ampang dan Sentul
Whatsapp / SMS / Call = 0132117436
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah







Saturday, November 19, 2016

Tidur pun boleh kekal langsing

11:31 PM 0 Comments
Kebanyakan orang beranggapan bahawa olahraga, bersenam dan diet adalah salah satu cara untuk kekal langsing. Tetapi pada masa yang sama, ramai juga kurang sedar bahawa melalui tidur yang cukup dan berkualiti turut membantu kamu untuk terus kekal dengan tubuh ideal dan menawan.


 
Tak Cukup Tidur Punca Lapar?
Ia adalah normal sekiranya kamu bangkit daripada tidur dan berasa lapar. Tetapi kondisi lapar tersebut akan membuatkan kamu tidak dapat mengawal nafsu makan sekiranya kamu tidak cukup tidur. Hasilnya kamu akan bangun dan terus mengisi perut sepuas-puasnya. Berbeza sekiranya kamu sudah cukup tidur kerana perut akan merasa kenyang dalam tempoh yang lebih lama serta keinginan untuk makan tetap ada tetapi keinginan tersebut tidak melampau seperti saat kamu kurang tidur.
 
Tidur vs Nafsu Makan
Tidur yang cukup mampu mengimbangi dan melaraskan fikiran kamu dalam menentukan makanan yang lebih sihat dan berkhasiat. Kamu tidak akan mengambil makanan mengikut sesuka hati dan nafsu kamu semata-mata sebaliknya kamu lebih sedar dan berdisiplin dalam memilih makanan tersebut.
 
Mood Lebih Baik?
Tahukah kamu tidur yang cukup juga mampu mempengaruhi mood kamu. Sekiranya kamu kurang rehat mahupun kurang tidur, kamu akan merasa malas dan lemah untuk menjalani aktiviti seharian. Tetapi ketika kamu sudah cukup tidur, segala cas dan tenaga telah terisi dengan penuh menjadikan kamu mood kamu lebih baik, ceria, lebih aktif dan bersemangat. Sekiranya tidak mempunyai mood, terdapat segelintir yang gemar memilih jalan mudah iaitu dengan makan. Bahananya, berat kamu pasti bertambah.
 
Proses Pencernaan
Kesukaran membuang air besar bukan sahaja disebabkan kekurangan serat malah tubuh yang stres juga mampu mempengaruhi masalah ini. Salah satu faktor terjadinya stres ialah apabila kamu kurang tidur dan istirahat. Jadi, pastikan kamu menitik beratkan soal tidur supaya masalah pencernaan dapat diatasi.
 
Tidur Untuk Recharge 
Keinginan berolahraga, bersenam dan berdiet bukan disebabkan bosan dan malas tetapi tubuh berteriak keletihan dan kepenatan. Salah satu faktor terjadinya perkara sebegini adalah kurang rehat dan tidak cukup tidur. Hasilnya, lemak dan kalori di dalam tubuh tidak dapat dibakar dan bagaimana berat badan akan turun sekiranya kamu terus membiarkan lemak tersebut bermaharajalela di dalam tubuh kamu! 
 
Jadi tunggu apa lagi, padamkan lampu, jauhkan gajet dengan kamu seketika, tarik nafas setenangnya, lupakan segala masalah dan lelaplah mata kamu untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti.

Dapatkan tidur yang sempurna dan lena. 

Dari pandangan pakar nutrisi, beberapa kajian mendapati terdapat beberapa vitamin dan mineral yang berkesan dalam membantu kita untuk tidur dan lena sepanjang malam.

James F. Balch seorang doktor dan penulis buku Prescription for Nutritional Healing memberitahu:
" Kekurangan Kalsium dan Magnesium boleh menyebabkan kita berjaga beberapa jam dan tidak boleh kembali tidur jika terjaga"

Kalsium sangat berkait rapat dengan kitaran tidur.

Dalam satu kajian, yang telah diterbitkan di European Neurology Journal,penyelidik mendapati tahap kalsium dalam badan adalah tertinggi ketika kita tidur paling lena, seperti dalam fasa REM (rapid eye movement).

 Kajian juga mendapati gangguan dalam tidur terutama apabila kehilangan fasa REM adalah berkait dengan kekurangan kalsium. Untuk mendapatkan tidur yang lena kembali, tahap kalsium dalam badan juga perlu normal.

Willian Sears, seorang doktor memberitahu
"Kalsium membantu minda menggunakan asid amino tryptophanuntuk menghasilkan bahan melatonin, sejenis bahan yang membantu untuk tidur. Ini membuktikan kebanyakan produk bersusu mengandungi kedua-dua bahan (kalsium dan tryptophan), makanan yang boleh membantu kita untuk tidur"

Kekurangan Magnesium Menyebabkan Insomnia


Sebab utama insomnia yang kronik adalah kekurangan magnesium. Tidur juga terganggu akibat banyak kali terbangun ketika tidur.

Kajian juga mendapati kandungan magnesium yang tinggi dalam badan dan aluminum yang rendah boleh menyumbang tidur yang lebih lena. Kajian ini telah dibuktikan oleh James Penland di Human Nutrition Research Center di North Dakota. 

Secara keseluruhannya, kadar pengambilan kalsium dan magnesium yang seimbang mampu memberikan kesan terbaik dalam menyumbang kepada tidur yang lebih lena.

sumber : http://www.medicalnewstoday.com/releases/163169.php


Kenapa Ostematrix?



Kenapa kita memilih Ostematrix untuk tidur yang lebih lena dari jenama lain? Kerana Ia mempunyai

  • 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
  • 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
  • 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

\

Dapatkan Ostematrix anda hari ini dengan hanya RM60 untuk 120biji. Hubungi saya hari ini.


Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Ampang, Cheras, Sentul, saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Ampang, Cheras, Sentul.
COD Area Ampang, Cheras dan Sentul






Penghantaran ke seluruh Malaysia
Love,

Your Shaklee Independent Distributor (ID = 1207294)
Pengedar Shaklee Sah Cheras, Ampang dan Sentul
Whatsapp / SMS / Call = 0132117436
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah







Cara mudah hilangkan jerawat dalam satu malam

10:56 PM 0 Comments



Jerawat merupakan satu toksin muka yang menunjukkan diri kita terdedah dengan kekotoran dan toksin. Ia selalu hadir ketika kamu sudah berjanji untuk menemu seseorang.

Bagi kaum lelaki pasti tiada masalah kerana kebanyakkan mereka tidak hairan dengan jerawat ini. Tetapi tidak bagi perempuan, satu atau dua jerawat naik pun sudah mengamuk, ini apatah lagi kalau satu muka?

Jom ikuti cara paling mudah untuk hilangkan jerawat dengan hanya satu malam sahaja dan esok kamu akan memiliki kulit wajah yang suci dan berseri. Selamat mencuba!

Gel Aloe Vera

Aloe Vera mudah didapati jika kamu memiliki tanaman 'lidah buaya' kerana terdapat gel aloe vera semulajadi disitu. Ia mengandungi anti bakteria dan juga anti radang yang boleh mengurangkan kemerahan serta iritasi kulit kamu.

Madu

Seperti mana kita semua ketahui, madu merupakan satu makanan dan ubat yang sangat mustajab untuk kesihatan tubuh badan manusia. Madu juga boleh digunakan untuk menghilangkan jerawat kerana ia merupakan antibiotik natural yang dapat membunuh bakteria. Selain daripada itu, madu juga dapat melembap dan menjadikan kulit kamu lebih sihat.

Air Batu

Ramai wanita yang sudah tahu khasiat air batu bukan? Air batu selalu digunakan selepas baru bangun tidur dan kebanyakkan wanita menggunakan untuk menghilangkan kesan bengkak di bahagian mata. Selain daripada itu, air batu juga dapat mengecutkan jerawat kamu yang baru sahaja nak timbul itu. Cara penggunaannya adalah sama seperti menghilangkan kesan bengkak, dengan tekapkan beberapa ketulan air batu yang sudah dibaluti dengan kain lembut atau tuala.

Ubat Gigi

Ubat gigi selalu digunakan ketika menggosok gigi kerana ia mengandungi anti bakteria yang dapat membunuh kuman dan ia juga boleh digunakan untuk membunuh jerawat di muka kamu itu. Dengan menggunakan ubat gigi, jerawat kamu akan hilang dengan cepat.
 
Sumber: Hanasuva.com


Hilangkan jerawat hanya satu malam

1) Garlic Complex



Garlic atau bawang putih memang dah menjadi bahan asas dalam masakan.
Namun dalam proses menghapuskan jerawat, Garlic memiliki tugas khas iaitu menghapuskan bakteria. Oleh itu, Garlic adalah herba terbaik untuk bantu cik puan untuk dapatkan kulit licin dan bebas jerawat.
Punca jerawat ada 4 iaitu :
  1. Hormon Yang Tidak Stabil
  2. Sebum Yang Terlalu Aktif
  3. Pembiakan Bakteria
  4. Faktor Keturunan

Apakah Kelebihan Garlic Complex Untuk Jerawat ?


✔ Garlic bersifat antibakteria, antifungus dan antiviral
✔ Memiliki antioksidan yang tinggi
✔ Bertindak sebagai antibiotik untuk melawan bakteria
✔ Menguatkan sistem imun terhadap bakteria jerawat
✔ Menghalang penyakit berjangkit seperti selsema dan kulat
✔ Mengurangkan rasa sakit dan pedih akibat luka jerawat
Garlic mestilah dicampur dengan bahan lain untuk mengelakkan cecairnya merosakkan sel kulit. Oleh itu, Shaklee telah menghasilkan sebatian garlic (Garlic Complex) yang sangat sesuai untuk penggunaan dalaman dan luaran.

2) Sustained Released Vitamin C 500mg




Antara tips untuk mengelakkan jerawat :

1.  selalu minum air kosong dan kurangkan minuman manis

2.  menggunakan wap air panas untuk membuka liang pori di wajah. Selepas itu barulah menggunakan pencuci muka kerana apabila liang pori terbuka barulah kotoran senang dikeluaran.

3.  mencuci make up sebelum tidur. Perkara ini sangat penting kerana apabila tidak mencuci wajah setelah menggunakan makeup,ia akan menyebabkan liang pori tersumbat okay..

4.  sekiranya jerawat naik,tolong jangan memicit menggunakan tangan atau kuku kerana berbillion bilion bakteria ada di kuku kita yang boleh menyebabkan radang pada wajah.

5.  memilih makan yang seimbang


Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Ampang, Cheras, Sentul, saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Ampang, Cheras, Sentul.

COD Area Ampang, Cheras dan Sentul







Penghantaran ke seluruh Malaysia
Love,

Your Shaklee Independent Distributor (ID = 1207294)
Pengedar Shaklee Sah Cheras, Ampang dan Sentul
Whatsapp / SMS / Call = 0132117436
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah







Kempiskan perut dengan mudah

10:25 PM 0 Comments
Perut buncit sering berlaku akibat sistem penghadaman yang tidak lancar. Ia kerana terdapat gas yang tidak elok terkumpul dan tidak dapat keluar dari badan yang menyebabkan perut menjadi buncit.


Wanita sangat sensitif apabila bercakap tentang berat badan kerana hampir semua wanita ingin memiliki perut yang langsing. 

Wanita yang memiliki perut yang langsing boleh menggunakan pakaian apa saja. 

Perut buncit biasanya berlaku ketika hamil atau pun setelah melahirkan anak kerana wanita yang telah melahirkan anak tidak akan langsing dan rampig tetapi perut masih nampak besar. 

Banyak makanan yang boleh mempercepatkan kenaikan berat badan dan juga boleh menyebabkan perut buncit juga. 

Ada beberapa petua untuk kempiskan perut, antaranya dengan pengambilan LEMON & BAWANG PUTIH.



Untuk menghilangkan perut buncit kamu itu, kamu boleh mengamalkan cara penggunaan lemon dan bawang putih. Cara-caranya seperti berikut:

Bahan-bahan:

    Lemon (setengah)
    Kurma (2 biji)
    Secawan air suam (150ml)
    Bawang putih (4 ulas)


1 .Kisar semua bahan dan kalau suka boleh blend lemon sekali dengan kulit untuk dapatkan khasiat 100%.

2. Buang kulit bawang putih.

3. Kurma dapat mengurangkan pahit selain khasiatnya tersendiri.

4.Blend semua dan tapis.

5.Kemudian boleh minum.

6.Titiskan minyak biji delima utk cepatkn metabolisma(jika ada).

Korang boleh minum 2 kali sehari sebelum sarapan dan sebelum tidur. Selepas itu boleh tegok hasilnya selepas seminggu mencuba. Tip ini untuk kami yang betul tekad untuk buang lemak degil. Ingat ya, lemak yang dikumpul setahun tidak hilang dalam masa sehari. Jadi, berusahalah untuk dapatkan hasil yang memuaskan.

Fakta:

1. Bawang putih merangsang penghasilan leptin (hormon mengurangkan selera makan).

2. Lemon pula boleh mengikis lemak degil dan membuang toksin.

3. Hampasnya jangan dibuang kerana boleh buat ubat jerawat.


Cara mencegah perut buncit




Bagaimana Shaklee boleh bantu untuk KEMPISKAN PERUT.

1) Herblax 






Manfaat Utama Herb-Lax :
  1. Membersihkan najis yang tersekat
  2. Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis
  3. Membantu selesaikan masalah sembelit
  4. Mengempiskan perut
  5. Membantu mengurangkan atau memberi kepejalan kepada perut
2) Alfalfa Complex


Manfaat Alfalfa Complex :

1. Merawat gangguan pencernaan 
2. Mengawal kolestrol dalam darah 
3. Menghapuskan kolestrol buruk 'LDL' dari tubuh
4. Merawat masalah sembelit 
5.  Menyahkan toksik dalam tubuh


Bertindak untuk membawa lemak-lemak yang telah dipecahkan untuk dibuang melalui sistem perkumuhan. Alfalfa juga akan buang toksik-toksin yang menyebabkan badan berasid. So badan akan lebih ringan dan segar.
 PERHATIAN!!!
Herb-Lax akan menampakkan kesan dalam masa 8-12 jam selepas pengambilan. Mereka yang mengalami masalah sembelit yang serius boleh meningkatkan dos kepada 5-8 biji dan boleh kembali ke dos asal setelah proses pembuangan kembali normal. 



Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Ampang, Cheras, Sentul, saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Ampang, Cheras, Sentul.
COD Area Ampang, Cheras dan Sentul






Penghantaran ke seluruh Malaysia
Love,

Your Shaklee Independent Distributor (ID = 1207294)
Pengedar Shaklee Sah Cheras, Ampang dan Sentul
Whatsapp / SMS / Call = 0132117436
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah







Kepentingan sarapan

7:14 PM 0 Comments

Masih ramai di kalangan masyarakat yang tidak tahu kepentingan bersarapan pagi. Antara alasan yang sering kita dengar apabila ditanya mengapa tidak bersarapan adalah kerana tiada selera makan atau bimbang kenaikan berat badan. Ada juga tanggapan menyatakan bahawa sarapan pagi akan menyebabkan seseorang lebih mengantuk dan kurang daya tumpuan.
Sama ada berselera atau tidak, jangan sesekali tinggalkan sarapan pagi. Ibarat kata pepatah, ‘alah bisa, tegal biasa’. Sesuatu perkara yang dipraktikkan setiap hari akan menjadi rutin harian. Untuk itu, mulakan sarapan pagi mulai sekarang. Ini kerana ia berperanan membekalkan tenaga kepada tubuh badan bagi melakukan aktiviti harian yang sibuk.

Antara manfaat yang diperoleh melalui sarapan pagi adalah:

1)MEMENUHI NUTRISI YANG DIPERLUKAN
Hidangan terbaik untuk sarapan pagi adalah yang mempunyai karbohidrat atau berserat tinggi. Makanan seperti oat, bijirin dan roti gandum amat sesuai dijadikan hidangan pada waktu pagi kerana ia membekalkan tenaga dan tidak cepat lapar.

2)KURANGKAN BERAT BADAN
Sarapan pagi dengan perut yang masih kosong akan mempercepatkan pembakaran kalori secara lebih efisien.

3)TINGKATKAN DAYA TUMPUAN
Ketika anda bangun pagi, sebahagian besar tenaga dalam bentuk glukosa dan glikogen telah digunakan pada hari sebelumnya. Oleh itu, pengambilan makanan yang berglukosa diperlukan untuk menjana perkembangan otak dan daya tumpuan. Tanpa glukosa, anda akan berasa letih dan kurang tumpuan terhadap kerja yang dilakukan.

4)CEGAH SAKIT JANTUNG
Kandungan serat yang diperoleh daripada bijirin dapat menyerap kolesterol yang terdapat di dalam badan. Penyerapan kolesterol ini sekali gus mengurangkan tahap kolesterol yang boleh membahayakan kesihatan.

TIP
Selain manfaat tersebut, Nona ingin berkongsi beberapa tip sihat khas buat anda yang sentiasa mengelak untuk bersarapan pagi.

· Ambil hidangan yang mempunyai kandungan serat, protein dan kalsium. Hidangan seperti bijirin sudah cukup untuk sarapan pagi.

ESP Soy Protein Isolate Powder merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting. Ia terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.
  • Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan kandungan 14gram protein soya dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan ini amat baik untuk kesihatan jantung.
  • Membantu mengekalkan otot, memperbaiki tisu dan fungsi enzim dan hormon yang teratur.
· Jika anda seorang yang sibuk, sentiasa bawa sekeping roti dan susu sebagai hidangan pagi sebelum melangkah ke pejabat.

· Hidangan telur juga baik sebagai sajian pagi anda. Vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya membantu memberi nutrisi yang diperlukan oleh badan.

· Jika anda kurang berasa lapar pada pagi hari, cuba untuk tidak makan selepas pukul 8.00 malam pada hari sebelumnya. Keesokan pagi, anda pasti berasa lapar.

Pengedar shaklee Ampang & Cheras
Eyra 0132117436

Penjagaan Mata

6:28 PM 0 Comments


Setiap penyakit pasti ada penawarnya. Jadi tak perlu mengeluh saat nikmat dari sudut fizikal ditarik atau mula 'hilang'. Beberapa petua ini mungkin akan jadi salah satu penawar bagi anda yang ada masalah rabun mata. Jom, semak...


1. Wap nasi
Apabila memasak nasi, halakan mata ke arah wap yang keluar dari periuk nasi. Amalkan setiap kali masak nasi.

2. Sawi
Rebus secekak sawi dengan 2 gelas air sehingga mendidih dan tutup api. Minum setelah sejuk pada suhu bilik. Amalkan 3 kali seminggu.

3. Lobak merah
Boleh makan mentah-mentah atau minum air lobak merah. Amalkan selalu InsyaAllah semakin baik nanti. Lobak merah kaya dengan Betacaotene (pelopor kepada Vitamin A, nutrien yang diperlukan untuk penglihatan), Lycopene (nutrien perlindungan sinaran UV pada mata) dan Lutein (nutrien yang melindungi kerosakan pada radikal mata). Jika anda mengalami masalah penglihatan, disarankan makan lebih banyak lobak merah.

4. Teh
Mencegah katarak mata. Teh membantu mengawal pertumbuhan darah baru di belakang mata. Pakar menjelaskan jika terlalu banyak saluran darah di sebalik retina, ini akan menyebabkan kebocoran darah dan cecair yang menjurus kepada bintik buta.

5. Bawang Putih & Bawang Merah
Bawang putih dan merah sangat penting dalam pengeluaran Glutation, sejenis sulfur yang bertindak sebagai anti oksidan untuk kanta mata.

6. Kacang Walnut
Kacang Walnut mengandungi sumber Omega- 3, Vitamin E dan antioksidan yang tinggi. Nutrien ini amat penting dalam memerangi radang mata.

7. Tomato
Tomato juga mengandungi dua nutrien penting untuk mata iaitu lycopene dan lutein. Tomato juga berkesan mencegah kanser mata.

8. Kacang Soya
Kacang soya mengandungi antioksidan yang kuat yang dipanggil isoflavon. Antioksidan ini melindungi mata daripada sindrom mata kering.

9. Telur
Sebatian sulfur, protein dan cysteine dalam telur membantu melindungi mata daripada pertumbuhan katarak. Makan telur sehari sekali sudah memadai bagi penjagaan mata.

10. Brokoli
Brokoli mengaktifkan enzim anti – radang dalam badan untuk menggalakkan detoksifikasi termasuk mencegah keradangan di bahagian belakang mata.



CARA MUDAH KURANGKAN 'POWER' RABUN MATA



Carotomax baru ii mengandungi 6 varieti karotena, diekstrak dari rangkaian sayuran dan buahan yang kaya dengan sifat ANTI-OKSIDAN seperti rumpai laut, tomato, biji anggur, brokoli, marigold, epal, kentang, minyak sawit dan lain-lain. Ahli nutrisi mencadangkan pengambila 5-9 hidangan sayuran dan buahan untuk mengekalkan konsentrasi beta karotena di dalam darah, seterusnya memelihara kesihatan penglihatan, kesihatan kulit dan mencegah kanser. 


Manfaat utama :

1) Lebih selamat dari vitamin A - penemuan terawal vitami adalah pada tahu 1912 iaitu Vitamin A. Didapati juga pengambilan berlebihan vitamin A akan menyebabkan TOKSISITI. Walau bagaimanapun, ahli saintis menemui beta karotena pada tahun 1932, satu prekursor Vitamin A, dan beta karotena didapati selamat untuk pengambilan. 

2) Mempertingkatkan penglihatan - Ia menghasilkan "ungu visual" yang membolehkan kita mengekalkan penglihatan di dalam gelap. Ia mempertingkatkan masalah penglihatan seperti nyctalopia (rabun malam), rabun dekat, presbyopic, astigmatism, xerophtalmia (mata kering), kelesuan mata, glaucoma, katarak, floaters, eye bags dan gegelung hitam di mata. 

3) Meredakan epithelial - Ia memelihara lapisan luar kornea, rongga oral, usus, perut, paru-paru, bronkus, scabies, akne, ulser kulit. 

4) Melawan kanser dan oksidasi - Pengambilan kerap beta karotena mengukuhkan sistem imun, melambatkan penuaan dan menyekat aktiviti bahan kanser dan menghalang pembentukan sel-sel kanser. Ia akan mengurangkan risiko kanser, terutama sekali kanser paru-paru dan payudara. Ia juga mengurangkan radikal bebas dan menyingkirkan sel-sel mati yang teroksida. 



Bagaimana mahu membeli vitamin ini?

Cara 1
Anda boleh terus klik ke CAROTOMAX ini dan membeli terus dengan Shaklee. Penghantaran menggunakan GDEX atau Citylink dan akan dihantar terus ke alamat yang anda berikan.

Cara 2
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Ampang, Cheras, Sentul, saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Ampang, Cheras, Sentul.

COD Area Ampang, Cheras dan Sentul






Penghantaran ke seluruh Malaysia
Love,

Your Shaklee Independent Distributor (ID = 1207294)
Pengedar Shaklee Sah Cheras, Ampang dan Sentul
Whatsapp / SMS / Call = 0132117436
FB Pages : AufaMadame
IG : @eyranadzirah