Pengedar Shaklee Ampang & Cheras

Tuesday, October 13, 2015

Set Postnatal

eyrashukor 10:21 AM 0 Comments

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Hari ni Eyra nk share pasal Set Bersalin Shaklee yang sama hebatnya dengan Set Tradisional..

Yela, set tradisional kn pahit. Ada akar kayu, kne telan pil2..

Bila tak makan, mulalah badan memboyakk.. cuba tengok badan mak-mak kita dulu..

still slim kn.. cantikkk je..

sebab dorang amalkan sejak kecil. yang ibu-ibu muda kini amalkan bila da bersalin.

tu yang liat skit nak telan tu..

TAPI, sekarang ada cara yang lagi mudah untuk kita menjaga badan demi suami dan anak-anak..

SET POSTNATAL dari Shaklee..

Dalam set ni ada :

SET BERSALIN SHAKLEE SAMA HEBAT DENGAN SET TRADISIONAL

Sebarang pertanyaan hubungi

EyraNadzirah 0132117436

SID : 1207294

COD area: Hospital Ampang / Aeon Maluri, Cheras

Love,

Monday, October 12, 2015

Vitamin E merupakan salah satu vitamin antioksida yang kuat yang boleh larut dalam lemak di mana ia menyokong kesihatan jantung,otak dan prostat di samping meningkatkan fungsi paru2, kolon dan keimunan. Satu kajian yang dijalankan oleh sekumpulan penyelidik di Universiti Tufts menunjukkan bahawa pengambilan vitamin E berupaya meningkatkan fungsi keimunan pada warga tua.

Apakah fungsi utama vitamin E?

1. Melindungi jantung- Pengambilan vitamin E yang cukup setiap hari berupaya melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pengasidan lipid, meningkatkan kolestrol HDL, mengurangkan tekanan darah, menghalang platlet darah melekat ke dinding arteri

2. Meningkatkan kemampuan reproduktif

3. Anti-penuaan- 1 kapsul vitamin E sehari membantu melambatkan penuaan, mengurangkan kedut,garis halus, parut,akne, dan bintik penuaan. Ianya mampu memulihkan tekstur kulit dan ton muka, dada dan otot peha.

4. Antioksidan yang kuat- Ia mampu mengukuhkan sistem imun, mengurangkan kerosakan radikal bebas.

5. Memperbaiki parut- Memperbaiki bengkak dan ulser kulit. Boleh dikenakan terus pada luka untuk mengurangkan kesan parut.

Pakar nutrisi mencadangkan pengambilan ACE (beta carotene, vitamin c, dan vitamin E) bersama-sama untuk menggandakan kesan anti oksidasi dalam melawan radikal bebas.

Agak2nya kan...kita ni ambil cukup tak vitamin E setiap hari? Hmm...untuk dapatkan 400IU vitamin E, seseorang perlu mengambil makanan berikut untuk sel-sel sihat melawan radikal bebas: 1 kg biji gandum, 500ml minyak safflower, 8kg bayam dan 500g badam.

Your trusted SID,
1207294

Love,

Friday, October 9, 2015

SET PRENATAL

eyrashukor 8:55 AM 0 Comments

Assalamualaikum w.b.t

Sekarang saya dikelilingi oleh perempuan mengandung.
Adik Ipar mengandung, kawan baik mengandung, kawan-kawan lain mengandung..

Jadi, saya selalu dgr dorg ni MORNING SICKNESS. saya tak pernah rasa lagi la sebab belom pregnant lagi. =) Doakan saya yee...

Ok, kat sini saya nk SHARE supplemen-supplemen yang boleh di amalkan oleh ibu-ibu mengandung ni untuk menjaga kandungan dan diri mereka sendiri.

Ini lah supplemen-supplemen yang BEST yang boleh ibu mengandung boleh amalkan.

Nak tau setiap khasiat supplemen ni,

Jom wasasp 013-2117436

Your trusted SID,

1207294

Love,

Tuesday, September 29, 2015

NAK DIET??

eyrashukor 11:59 AM 0 Comments

Assalamualaikum w.b.t

Sejak-sejak join Shaklee Team ni, banyak betul ilmu nak ditambah dengan kesihatan.

Yela, kebanyakkan produk Shaklee ini untuk kesihatan.

Hurrmm.. Awak sekalian jangan ingat hanya dengan makan supplemen boleh kurus serta merta tauuu..

Supplemen ni kita anggap sebagai tambahan atau pelengkap pada DIET kita.

Kat sini, Eyra nk SHARE macam mana untuk KIRA KALORI DALAM MAKANAN kita seharian.

Bayangkan, kalau kita asyik makannn je.. berat makan makin NAIK!!..

pastu mulalah baju ketat sana sni..

ohhh, tidaaakkkk....!!

Cerita pasai kalori lu ah

Kalori yang lelaki perlukan adalah 2000 sehingga 2500 kalori sehari..

Perempuan 1600 sehingga 2000 sehari.

Kalau nak turunkan berat badan awak kena tolak lagi 500 kalori.

Cara nak kira kalori

*****BMR x DCR ******

DCR = indiviti kurang bersenam / malaih pait nak bersenam / buat kerja ofis ja = 1.2

aktif sikit-sikit/ ikut suka dia nak bersenam bila/ 1-3x seminggu bersenam = 1.375

ha hat nie aktif / 3-5 kali seminggu bersenam = 1.55

hat nie rajin bersenam/ terlebih aktif 6-7x seminggu = 1.725

terlampau aktif / 2x sehari bersenam = 1.9

Cara pengiraan :

Perempuan

= 655 + ( 9.6 x berat (kg) +(1 .8 x tinggi (cm) - ( 4.7 x umur ) x DCR

Ni cara nk kira BMR (Basal Metabolic Rate)

BMR = 10 * weight(kg) + 6.25 * height(cm) - 5 * age(y) - 161 (woman)

Kalau untuk lelaki pon SAMA la ye cara kiranya..

*********************************************************************************************

Cara nak kira kalori makanan :

YOGURT ( 144 kalori )

**** karbohidrat - 24.3 gram ( berat ) x 4 = 97.2

protein - 5.8 gram (berat ) x 4 = 23.2

lemak - 2.6 gram (berat ) x 9= 23.4

*********************************************************************************

Cuba elakkan

* Bahan makanan dari tepung ( kuantiti banyak)

* instant food, makanan dalam tin

*makanan bergoreng

* junk food

*********************************************************************************************

Ada banyak exercise mahupun senaman cardio yang boleh kita ikut bersama, contoh

* squat , sit up (kempiskan perut )

* aerobik (membakar 405 kalori bagi senaman selama 1 jam)

* berjalan pantas , berlari setempat, jogging (membakar 300 kalori bagi senaman selama 1 jam)

* yoga

* menonton tv (membakar 40 kalori bagi senaman selama 1 jam)

*berbasikal tanpa henti (membakar 380 kalori bagi senaman selama 1 jam)

*skipping

* workout

Love,

Tuesday, September 1, 2015

Shaklee Independent Distributor

eyrashukor 8:56 AM 0 Comments

Assalamualaikum w.b.t

Da lame sgt dok simpan blog ni..

NOW.. baru sempat nk update..

Dah setahun Eyra habis study.. but now still TANAM ANGGUR..

Paham-paham la yee...

tapi Eyra de buat part time jugak la.. jadi cikgu ganti kat mana-mana sekolah yang memerlukan.. =)

Latest sekolah SK (P) Jalan Batu.

Dalam masa yang sama juga, Eyra ada join bisnes. nak buat duit poket. InshaAllah..

mana la taw rezeki nnt kan..

Eyra join SHAKLEE..

Sapa yang tak pernah dengar?

SHAKLEE ni satu brand produk yang mengeluarkan vitamin yang semulajadi untuk pengguna-penggunanya.. tak kira la untuk kesihatan ke, untuk rumah ke, orang tua, budak-budak.. semua boleh consume vitamin dari Shaklee ni..

Da dekat 2 tahun Eyra consume vitamin dari Shaklee ni..

Macam-macam effects yang Eyra dapat lepas consume vitamin ni tau..

Yang penting kesihatan makin baik. Kulit makin cantik.. hihihih..

Taknak cerita banyak la..

Pape pon korang follow;

Instagram : eyranadzirah

FB Page : Anugerah Kesihatan

Love,

Pengedar Shaklee Ampang & Cheras

Follow Us @soratemplates

Tuesday, October 13, 2015

Set Postnatal

Monday, October 12, 2015

Fungsi utama Vitamin E

Friday, October 9, 2015

SET PRENATAL

Tuesday, September 29, 2015

NAK DIET??

Tuesday, September 1, 2015

Shaklee Independent Distributor

Socialito

Popular

FB PAGE